1. Atender las plantas y flores sirve para añadir oxígeno al aire y eliminar las toxinas. Pero más allá del efecto purificador, el acto de cuidar a las plantas o arreglar las flores es una maravillosa manera de liberarse del estrés.
2. Desconectar el televisor y escribir una lista de cosas que simpre ha querido hacer, asi podra cambiar la rutina de ver tv y hacer algo diferente todos los dias.
3. Crear un paraíso para los sentidos con una alfombra mullida y tejidos exquisitos, buena música, arte favorito, libros y una fragancia deliciosa en la habitación. Cierre su computadora portátil, apague el televisor y permita el simple placer de deleitar sus sentidos.
